שחייה הינה פעילות ספורטיבית ומהנה כאחד. כמעט כל אחד מאתנו זוכר את הימים הראשונים שלו בבריכת השחייה במסגרת בית הספר או כאשר ההורים שלנו היו לוקחים אותנו לשיעורי שחייה במסגרת החוג המקומי שהציע בית ספר לשחייה אזורי. אז עד כמה חשובה השחייה ועוד מגיל צעיר? אין ספק שישנם המון יתרונות בריאותיים ומנטליים שהופכים את השחייה לענף פופולרי ואהוב במיוחד בימי הקיץ. השחייה מערבת המון שרירים וגורמת להנעה של מפרקים רבים בגוף, באופן שיוצר סירקולציה במערכת הדם ובכך להמריץ את קצב התנועה והלב.
מי יכול לבוא וללמוד שחיה ומאיזה גיל?
אז זהו – כולם יכולים! מגיל 4 ומעלה ניתן לבוא ולהתרשם משיעורי שחייה מהנים ומעשירים, לכל אחד ובכל רמה. תוכלו לבחור לרשום את עצמכם או את ילדיכם לשיעורי שחייה באימונים פרטיים או קבוצתיים. יש יתרונות כמובן לכל צורה העברת השיעורים.
באימונים פרטיים של לימוד שחייה למבוגרים למשל המיקוד הוא על האדם בלבד, לפי הקצב שלו והרמה שלו. באימונים קבוצתיים תצטרכו ליישר קו יחד עם הקצב של כולם עד כמה שניתן. אך לא משנה מה היא הרמה שלכם, מאמני השחייה יוכלו להתאים עבורכם סדרת שיעורי שחייה שמתאימים במיוחד עבורכם ועבור היעד והמטרות שהצבתם לעצמכם.
מה הן אפשרויות השחייה המועדפות על המתאמנים השונים?
ישנם כל מני סגנונות המתאימים לסוגים שונים של מתאמנים. כל סגנון מאופיין בצורה ייחודית של הנעת מפרקים ושרירים ודורשת סיבולת וכוח מתאימים. מאמני השחייה יוכלו ללמד אתכם מספר סגנונות שונים במקביל כך שאתם תוכלו לבחור מבין הסגנונות השונים את המועדפים עליכם. הסגנונות הפופולריים ביותר הם חתירה, חזה, פרפר וגב.
אל תישארו באחור – הירשמו גם אתם ותתחילו כבר עכשיו לשחות ולקנות טכניקות שחייה מומלצות עבורכם ובני משפחותיכם!